Bądź aktywną przyszłą mamą dla dobra swojego i dziecka.

Badania potwierdzają, że regularna umiarkowana aktywność fizyczna niesie korzyści nie tylko dla mam, ale również dla rozwijającego się dziecka (lepsze dotlenienie, dzięki zwiększonemu przepływowi krwi przez łożysko, korzystny wpływ na ułożenie płodu).

Wg badań RCOG z 2017 roku każda kobieta bez przeciwskazań medycznych powinna być aktywna, a zalecana aktywność to 150 minut w tygodniu (rozłożona na minimum 3 dni).

Bezpieczny trening dla kobiet w ciąży, to program zdrowotny, który ma na celu :

- wzmocnić organizm i przygotować do porodu,

- zapewnić prawidłową postawę ciała,

- zmniejszyć dolegliwości bólowe związane z aparatem ruchu,

- wzmocnić mięśnie dna miednicy,

- poprawić krążenie (brak obrzęków rąk i nóg),

- poprawić przemianę materii,

- zwiększyć mobilność stawów.

Jeśli masz wątpliwości- zadzwoń (42 649 46 30, 42 307 12 43) lub napisz do nas na messangerze Fit Forma Teofilów lub Fit Forma Dąbrowa, służymy pomocą.